main

 

Chcesz schudnąć ? Dobrze trafiłeś ! Zawarte na stronie artykuły mają na celu zgłębić problem otyłości, biorąc pod uwagę nie tylko to co mamy na talerzu, ale także to, co mamy w głowie. Wszystkie wpisy opierają się o fachowe publikacje, książki, przewodniki, wywiady a także własne spostrzeżenia i zdobyte doświadczenie, wykształcenie oraz przebyte kursy.
Postaram się dotykać tylko najważniejszych problemów dotyczących nadwagi, otyłości i odchudzania oraz tych najbardziej nam znanych i przyziemnych.
Nie znalazłeś czegoś na stronie ? Napisz do nas, na pewno uzupełnimy braki. Pamiętaj, ta strona jest dla Ciebie, nie dla nas. Pragniemy, abyś dobrze się tu czuł i często wracał a w rezultacie nauczył się dbać o własne ciało i zdrowie.
Koniec marzeń o wymarzonej sylwetce – od tej pory wszystko jest w Twoich rękach. Powodzenia !

 Zespół Dietta.pl

 

Zacznij od podstaw odkrywając cztery filary sukcesu w odchudzaniu

 

Nie odkładaj diety - będziesz miał więcej tłuszczu do spalenia!

Najpierw tracisz wodę - nie sugeruj się wagą!

Zapomnij o głodówkach - kluczem jest zbilansowana dieta!

Nie przerywaj redukcji z dnia na dzień - zastosuj dietę stabilizacyjną!

Przejrzyj artykuły, które pomogą Ci w walce z nadwagą

 

Mechanizm efektu jojo

Temat oklepany, pojawiający się często w różnych publikacjach. Może jednak uda mi się rzucić na problem nieco więcej światła. W dzisiejszym świecie prawie wszystko ma ...
Czytaj Dalej

Dlaczego nie należy chudnąć szybko

"Bo odchudzanie powinno być szybkie...". Powinno? No nie powinno, absolutnie nie. Zawsze ceniłem uczciwość, szczególnie wobec samego siebie. Jestem więc uczciwy względem swojego ciała, bo ...
Czytaj Dalej

Dzisiaj jem, bo muszę

Ile razy mówiliście w ten sposób będąc na diecie? Ja muszę się przyznać, że wiele razy. Co więcej, mimo późniejszych wyrzutów sumienia, czyli tzw. syndromu ...
Czytaj Dalej

Nie objadam się, a tyję

No właśnie, jak to jest z tą nadwyżką kalorii? Zazwyczaj, kiedy widzimy kogoś z nadwagą, ewentualnie ten ktoś patrzy na nas smętnym wzrokiem z lustra, ...
Czytaj Dalej

Błonnik

Wg definicji błonnik to "wszystkie polisacharydy oraz lignina, które nie ulegają strawieniu pod wpływem enzymów trawiennych znajdujących się w ludzkim przewodzie pokarmowym". Co nam to ...
Czytaj Dalej

Nocne podjadanie

O ile nie jesteś wampirem, nocne podjadanie nie powinno leżeć w Twojej naturze. Powiem nawet, że nie leży. Jest to choroba, a konkretniej syndrom ochrzczony ...
Czytaj Dalej

 tekst alternatywny

 

 

 

Skorzystaj z diety dopasowanej do Twoich potrzeb

Brak możliwości komentowania